po prostu

Na pewno poczytam,ale jeśli chodzi o diete to na razie nie skorzystam,w tym wieku wystarczy że będę po prostu dobrze się odżywiał,i zjadał wszystko co mama przygotuje ;)

Sam tego nie brałem ale piszą wszędzie ze ma bardzo krótki half life wiec może po prostu w niedziele weź tylko rano 10mg i juz. W logach z cykli na forach US piszą o dawkowaniu nawet 3 razy dziennie dla najlepszych efektów. Nie wiem ile w tym prawdy.

[...] jest ok, ale trzy to już zbyt wiele i nie ma znaczenia, że to były "zdrowe" i "dozwolone" produkty. Jeśli w filiżance owoców jest łyżeczka cukrów, a ktoś zje trzy - to po prostu zjadł trzy łyżeczki cukru i przesadził. Natomiast jeśli w miarę skutecznie liczymy kalorie i pomimo zjadania masła orzechowego w sporych ilościach czy innych [...]

Bobo1969 - Ty po prostu potrafisz coś czego wielu ludzi nie potrafi, czyli tak połączyć dietę z wysiłkiem, aby mimo wszystko być w deficycie, ale to jest wąskie "okno" i wystarczy głupi pączek z kawą, żeby zniweczyć to co wcześniej spalili.

Poczytaj artykuły na forum o białku serwatkowym i badaniach. Wiadomo, że jajecznica z pięciu jajek da więcej, niż miarka białka serwatkowego, ale to po prostu kwestia ilości tego białka ogółem, nie znaczy to, że ono daje gorsze efekty przy odchudzaniu, jeśli ilości byłyby porównywalne.

o lydkach nie zapomne, trening mam mniej wiecej opracowany i sie niezle sprawdza. chcialem jeszcze po prostu dodac suplementacje zeby efekt byl jeszcze lepszy. moglibyscie mi jeszcze napisac jak dawkowac kreatyne i jakiej firmy kupic, poza tym ile to wszystko kosztuje? ja maksymalnie moge na ta zabawe przeznaczyc kilkadziesiat zlotych miesiecznie.

masz słabe wymiary poza tym z tego co widze to twój 1 cykl ma być tak więc metka solo, po prostu nie wykorzystasz tych środków jak należy takie połączenie jest dobre gdzieś na 3 cykl nie na 1 przemyśl to dopracuj diete i poleć metke solo 6 tyg 20 mg dziennie podzielone na 3 dawki pilnuj michy i bedziesz zadowolony.

greku w gwoli ścisłości na 1 str był link, który na drugiej skomentowałeś 'szit' burton jest b.dobrą firmą, której minusami są wygórowane ceny... po prostu nie opłaca się... można kupić taki sam sprzęt z innych firm za 2/3 a nawet połowę ceny

niestety nie wiem, jeżeli jesteś na poważnie zainteresowany to może skontaktuj się z nimi po prostu http://skra.pl/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=62&Itemid=110

No dla mnie to jest wybór prosty, bo odkąd stosuje Braun cruzera to w sumie wszystkie maszynki jednorazowe po prostu poszły w odstawkę. Wiec z mojej strony wybór jest prosty.

łapiesz sztange normalnie jak do wyciskania .... faza opuszczania trwa od 4 do 8 sekund (chociaż różne opinie słyszałem odnosnie czasu)... a z klatki pomagają Ci wyjść kumple stojący z boku. Czyli po prostu wolno opuszczasz sztange, a o faze do góry nie ma co sie martwic

To prawda, nie zawsze to co się świeci jest lepsze. Nigdy w suple jeszcze się nie bawiłem ale dochodzę do wniosku że małą łyżeczkę białka zawsze można sobie łyknąć. Ilość produktów to jest po prostu szaleństwo :) tego jest masa!

Na pewno brak odpowiedniej diety przeszkadza mi w regularnej budowie rzeźby. Ale niestety nie mam po prostu czasu by bawić się w układanie jadłospisów, przyrządzanie potraw itp. Gdy jem więcej niż zwykle, czuję jak szybko łapie zbędny tłuszcz. Ale gdy tylko zaczynam się odchudzać, odczuwam jak szybko mięśni brakuje budulca. Dlatego moim planem [...]

Ok to ja też się wtrące. W moim przypadku jeansy nie przeszkadzają mi w wykonywaniu wysokich kopnięć. Nawet te ciasne. Po prostu można podciągnąć nogawkido bioder i już nie ma zadnych oporów. Macie na górze przykład. Jest to plakat z filmu" Lwie serce"(szczerze polecam, piękny film ). Na tym zdjęciu Van Damme ma właśnie podwinięte [...]

Nie no, nikt nie mowi zeby tak kopac w walce, po prostu powstala metoda zeby kopnac w spodniach ktorych nie powinno sie dac kopnac Powyzej mostka kopie tylko na treningach, ale nawet na sparingach juz duzo rzadziej. -Jarek

To dzial "doping" wiec srodki moga byc "niezdrowe" Do wakacji chce byc piekna a musi zrzucic jakies 10 kilo.Bez aktywnosci fizycznej.I nie da rady wytlumaczyc jej,ze bez tego nie jest latwo.Po prostu jedynym wyjsciem jest maksymalne ograniczenie jej laknienia.

[...] że 6,39 to rekord świata Maurica Greena... jesli piszesz ze miales 7,37 nie trenując sprintów i mając niewyćwiczoną reakcję startową moze jeszcze napiszesz ze na asfalcie, start bez bloków i bez kolców? dla mnie zalatuje to ściemą albo po prostu czas Ci sie pomylił o np o sekundę... ale kto wie może jesteś niespełnioną nadzieją polskiej la?

Co do działania to jak w przypadku innych odzywek nie da się stwierdzić, były badania i wyszły ok, lepiej niż niektórych producentów, po prostu wolał ci droższe pwenie sprzedać i tyle.

[...] mam triceps widoczny, klata też nie jest zła, nawet śmiem powiedzieć, ze 2 razy bardziej napompowana niż moich kolegów a co do siły no to możliwe jest to, ze dojrzalem po prostu, ale z łatwością dorzucam za 3 punkty ( wcześniej nie dawałem rady ) a w siatkówce mimo tego, ze nie skupiam się na tym sporcie robię najmocniejsze ataki w klasie, [...]

jakbys mial z 20 lat to mooooze jakas nadzieja na to by byla, a tak to zapomnij. nawet nie watpliwe, po prostu zapomnij %)